Foram dois longos anos e poucos de nós poderiam ter imaginado como o nosso mundo iria mudar - uma pandemia global, justiça social e tensões humanitárias, e até mesmo uma guerra foi acrescentada à lista. Depois de um período transformador e difícil, estamos a avançar com cautela. No entanto, há e houve ramificações que se estão a revelar duradouras no trabalho, em casa e na nossa saúde mental e física. Muitos de nós sentimo-nos desgastados, ou mesmo esgotados, pelo stress contínuo. Durante este webinar, será discutida uma série de acções-chave e de melhores práticas que os líderes e o pessoal podem adotar para praticar o bem-estar e a resiliência durante estes desafios, a fim de obterem o melhor desempenho e prosperarem.
Depois de concluírem esta formação, os participantes serão capazes de:
1. Descrever o contexto psicológico que pode potenciar a compreensão colectiva e as acções pessoais para construir o bem-estar e a resiliência
2. Identificar pelo menos 3 dicas e estratégias emocionais, cognitivas, físicas, sociais, espirituais e de cuidados para se manterem bem e resilientes
3. Encontrar significado pessoal e oportunidades de crescimento durante esta experiência colectiva e sem precedentes